El cacao es un superalimento porque es una excelente fuente de fibra, minerales como el magnesio, hierro, manganeso y cromo, así como de vitaminas del grupo B y polifenoles que son los llamados flavonoides caracterizados por su capacidad antioxidante, protegiendo frente a los radicales libres y reduciendo el colesterol y la presión arterial.
Los antioxidantes nos protegen de las enfermedades asociadas a la edad. Funcionan como un escudo que protege nuestro ADN del daño de los radicales libres, evitando la oxidación en nuestro cuerpo por lo tanto luchando contra el envejecimiento. Algunos estudios hablan de que los antioxidantes en el cacao pueden llegar a nuestras células en unos 30 minutos.
Consumir cacao de forma regular tiene un impacto en la salud y también sirve como medida de prevención de enfermedades cardiovasculares, neurológicas o del metabolismo, entre otras, porque puede ayudar en las dietas de adelgazamiento y también en las enfermedades neurodegenerativas.
Este alimento es objeto de numerosas investigaciones porque se ha demostrado el beneficio positivo en la salud y por eso es necesario incluirlo en nuestra dieta.
A continuación te indicamos algunos de los beneficios importantes que tiene consumir cacao para tu salud.
1- El cacao que aporta estos beneficios es el cacao natural que no ha sido sometido a procesos químicos
2- Reduce la presión arterial
3- Aumenta el colesterol bueno y reduce el colesterol malo
4- Frena la progresión de la periodontitis o piorrea
5- Es un buen aliado para proteger la piel
6- Actúa como antioxidante y protege nuestras defensas
7- Tiene un efecto favorable sobre la capacidad intelectual o cognitiva
8- Previene daños al hígado
9- Ideal para mejorar el rendimiento físico
10- Mejora el estado de ánimo
11- Combate las arrugas
